产后皮肤松弛怎么办

出现这种现象的主要原因是妈妈的子宫在怀孕后期受到压迫，迫使腹部皮肤组织变宽，促使皮肤松弛出现这种现象之后该怎么办？

1、主要的改善方法是按摩，妈妈们一定要学会自己按摩。产后30-40天，宝妈们可以每天给自己按摩：先涂上乳液或按摩膏，然后用力捏肚子上的脂肪只有感觉到疼痛才能有效，每次捏完大约3-5秒后放开，每天至少做15分钟，然后反复做，可以缓解皮肤松弛的程度

2、水是重要的生命之源，人离不开水，妈妈也一样，每天的饮水量应该在1200毫升左右。早上起床是喝水的最佳时间，因为适当的饮水习惯会加快新妈妈的皮肤弹性计划。

3、平时，多吃富含维生素的食物。避免熬夜。

4、在怀孕之前，妈妈们也可以控制它。适度控制体重，不让胎儿长太大，也是重要的预防方法。

5、妈妈们要注意劳逸结合。当家里无事可做时，他们通常会做更多的运动。运动方式也有，主要针对容易放松的部位，如腹部、胸部、侧腰、大腿等。他们应该做特殊的练习，比如瑜伽，彼拉提斯等等。

6、可采取整形手术方法进行改善。实际是通过手术将患者松弛和多余的皮肤进行一定切除，但手术是否适合患者以及术后效果如何，还需结合每位患者自身情况，以及充分评估检查后由专业医生决定，便于获得术后较为理想的效果。

事实上，产后皮肤松弛并不难治疗，主要取决于妈妈们的坚持。水、饮食和锻炼是必不可少的。平时一定要坚持。