中年男性如何维持和谐的性生活？教你6招让性生活变的和谐起来

进入中年后，男性的体能会逐渐下降，雄激素分泌也会减少。性生活也会受到工作和生活压力的影响。通常做好自我保健工作，以提高性能力。

如何保持和谐的性生活？

1.多沟通

高质量的性可以促进夫妻之间的情感交流。性不仅是身体上的满足，而且是灵魂的融合。夫妻应该互相尊重和理解，这是幸福和和谐性生活的基础。因此，夫妻应多沟通，消除性生活前的干扰，避免降低性生活质量。

2.适当的性幻想

性幻想对男性来说是一种重要的性刺激，可以增强雄激素的分泌，提高性敏感性。许多中年男性已经失去了以前的激情或性欲，所以他们需要有足够的性幻想来提高性生活质量。男性保持适当的性幻想可以实现自我刺激和提高性能力。

3.患病时不能同房

无论夫妻生病在哪里，他们都不能发生性行为。由于生病时身体状况不佳，虚弱的生活会消耗大量的体力和精力，影响疾病的恢复。如果男性患有细菌性泌尿道感染，在完全治愈后，在同一房间内，以避免感染他人。