怎么才能让做爱时间长

　　有很多人都抱怨自己的做爱时间过短，一直都希望可以增加做爱时间，那么我们怎么样才可以有效的增加做爱时间了?

　　1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女人的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。

　　2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

　　4.加强锻炼：做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

　　对于男性来讲，在平时一定要多关注身体健康，多进行体育锻炼，不仅可以提高做爱时间，也可以提高自己身体免疫力。